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Baldrian (Valeriana officinalis)

Bei Unruhe, Spannungszuständen, Einschlafstörungen und Konzentrationsschwäche setze ich in meiner Naturheilpraxis auf die ätherischen Öle und Valepotriate der Baldrianwurzeln.

Baldrian trägt durch seine beruhigende und dadurch "stressabschirmende" Wirkung zur allgemeinen Entspannung bei und fördert so die Schlafbereitschaft. Er lindert auch nervös bedingte Magen- und Herzbeschwerden.

Der echte Baldrian ist wohl die bekannteste einheimische Heilpflanze zur Behandlung von nervösen Unruhezuständen und Einschlafstörungen. Eine ausreichen hohe Dosierung ist dabei die Voraussetzung. Mit Baldrian wird der Schlaf nicht erzwungen, die einschlaffördernde Wirkung kommt über die Entspannung und einen ruhigeren Gedankenfluss zustande. Tagsüber eingenommen kann Baldrian sogar konzentrationsfördernd wirken.

Baldrian wird ebenso bei krampfartigen Schmerzen im Magen- und Darm – Bereich eingesetzt, hier kommt das ätherische Öl zum tragen.

Gerne wird Baldrian auch mit anderen pflanzlichen Beruhigungsmittel wie Melisse, Passionsblume oder Hopfen kombiniert. Bei nervös bedingten Herzbeschwerden empfiehlt sich die gleichzeitige Gabe von Weißdorn.

Susanne von Ahn - Mitglied im Fachverband Deutscher Heilpraktiker e.V.

Die Naturheilpraxis liegt in Hamburg Nienstedten und ist günstig erreichbar aus den Hamburger Stadtteilen Othmarschen, Blankenese, Nienstedten,Groß Flottbek, Osdorf, Lurup, Iserbrook, Winterhude, Eppendorf und Altona-Altstadt. Meine Patienten kommen aber auch aus dem gesamten Großraum Hamburg sowie aus Schleswig-Holstein, aus Rellingen, Ellerbek, Halstenbek, Schenefeld.

In meiner Naturheilpraxis behandle ich unter anderem Migräne, Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerz, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Schulter-Arm-Syndrom, Hexenschuss/ Lumbago, Ischiasbeschwerden, Behandlung von Folgeschäden durch Schleudertrauma, Rheumatische Beschwerden, Schmerzen, Schwindel, Schlafstörungen, Depressive Verstimmungen, Stress bzw. Stressbedingte Beschwerden, Magen-Darm-Beschwerden, Regeneration des energetischen Gleichgewichts, Vegetative Dystonie/ Vegetative Dysbalance, Atemwegserkrankungen, Nasennebenhöhlenentzündung/ Sinusitis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Aktuell biete ich in meiner Naturheilpraxis u. a. folgende Diagnosen, Heilmethoden und Therapieformen an: Shiatsu, Ganzkörpermassagen, Rückenmassagen, Schulter-Nacken-Massagen, Pulsationsmassage mit dem Pneumatron 200/ Lymphdrainage, Augen- und Irisdiagnose, Novafon, Ohrakupunktur, Homöopathie, Bachblütentherapie, Schüßler Salze, Phytotherapie, Medi-Taping nach Dr. Sielmann.

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